Перейти к содержимому 
Мы живем во все более напряженном и хаотичном мире, и наши дети не застрахованы от последствий этого.
Но, к счастью, мы можем что-то с этим сделать, чтобы поддержать наших детей.
Хотя мы не можем контролировать то, что происходит за пределами нашего дома, мы можем контролировать то, что происходит внутри. Именно дома мы можем поддержать наших детей таким образом, чтобы вооружить их эмоциональной устойчивостью. Именно там мы можем укрепить силу духа, необходимую им, чтобы с уверенностью смотреть в мир.
И именно там мы можем привить нашим детям сильное чувство собственного достоинства.
Но не так, как велит нам общество.
Пожалуйста, поделитесь статьей.
Я буду знать, что мой труд полезен.
Спасибо!
До недавнего времени многие родители придерживались нереалистичной идеи о том, что главная задача родителей — сделать так, чтобы их дети чувствовали себя прекрасно. Все время.
Но на самом деле это не укрепляет уверенность и не учит наших детей, кто они на самом деле и на что они действительно способны.
Так что же?
Базовое понимание того, что каждому ребенку нужны 3 вещи:
Когда мы понимаем эти основные потребности, мы можем использовать похвалу и положительные слова, которые воодушевляют наших детей, а не льстят им. Нам под силу предложить значимую поддержку и поощрение, помогающее нашим детям чувствовать себя любимыми, а не имеющими права.
И мы можем быть уверены, что повышаем самооценку, а не воспитываем любителей похвалы.
124 фразы поддержки
В этом списке много поддерживающих фраз! Поэтому, чтобы вам было проще найти именно то, что больше всего поможет, я сгруппировала их по разделам.
Вот что вы найдете в этой статье:
Слова, чтобы выразить любовь и принадлежность
Поддерживающие фразы, чтобы мотивировать детей стараться изо всех сил
Слова поддержки, чтобы помочь детям обрести внутреннюю уверенность
Позитивные фразы для детей в их плохой день
Слова ободрения для поддержки детей в трудную минуту
Поощряющие слова, которые нужно говорить детям, чтобы способствовать развитию установки на рост
Бонус: действительно ли слова поддержки повышают самооценку?
Бонус: советы по использованию этих поддерживающих фраз
Бонус: как вместить больше ободряющих слов в день вашего ребенка
Слова, чтобы выразить любовь и принадлежность
- Мне нравится быть твоим родителем.
- Я так рада, что ты есть в моей жизни.
- Я люблю обниматься с тобой.
- Моя жизнь стала намного лучше с тобой.
- У тебя отличный смех.
- Твоя улыбка — одна из самых прекрасных вещей в тебе.
- Я так горжусь тобой.
- Я люблю человека, которым ты становишься.
- Это радость быть рядом с тобой.
- Я люблю тусоваться с тобой.
- Ты приносишь столько удовольствия нашей семье.
- Я ценю твою помощь.
- Я люблю все в тебе.
- Я люблю слушать, как ты говоришь.
- Я тебя люблю.
- Ты милый.
- Мне нравится, как ты видишь мир.
- Извини.
- Ты точно знаешь, как меня рассмешить.
- Я твой самый большой фанат.
Присоединяйтесь к нашему сообществу родителей, которые получают наши еженедельные бесплатные печатные материалы, обучающие детей, подростков и взрослых навыкам психологической устойчивости!
ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ФРАЗЫ, МОТИВИРУЮЩИЕ ДЕТЕЙ ПОПРОБОВАТЬ СВОИ СИЛЫ
- Доверяй своим инстинктам.
- Ты сделал это!
- Я верю в тебя, несмотря ни на что.
- Здорово, что ты помогаешь мне смотреть на вещи по-другому.
- Твои идеи такие креативные.
- Мне не терпится увидеть, что ты делаешь.
- У тебя есть все, что нужно для успеха.
- Ты действительно умеешь усердно работать.
- Ты должен гордиться собой.
- Это круто (мудрено). Но ты круче (мудренее).
- Твои баллы за этот тест не изменят моей любви к тебе.
- Просто расслабься и приложи все усилия.
- Твой личный рекорд — это все, что имеет значение.
- Ничего страшного, если у тебя другое мнение.
- Продолжай двигаться вперед!
- Можно делать перерывы.
- Ты можешь сделать все, что задумал.
- Если для тебя это важно, не сдавайся.
- Не забывай отмечать, как далеко ты продвинулся.
- Это сложно, но я уверена, что ты можешь понять это.
СЛОВА ПОДДЕРЖКИ, ПОМОГАЮЩИЕ ДЕТЯМ ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ УВЕРЕННОСТЬ
- Бояться — это нормально.
- Быть смелым не означает, что ты не боишься. Это просто означает, что ты все равно попробуешь.
- Это хорошее наблюдение.
- Что ты думаешь?
- Ты добрый человек.
- Ты сильнее, чем ты думаешь.
- Как ты это сделал?
- Как ты это понял?
- Ты отличный лидер.
- То, что ты сделал, было добрым и заботливым.
- Ты умеешь помогать людям.
- Спасибо.
- Я люблю, когда ты делишься со мной своими идеями.
- Ты понимаешь, насколько ты невероятен?
- Я доверяю тебе.
- Мне нравится, как работает твой разум.
- Ты был прав.
- Ты — хороший пример.
- Ты умеешь находить позитив.
- Посмотри, что ты сделал!
- Возможно, тебе это не нравится, но я думаю, что ты очень классный.
- Ты как яркий свет для всех вокруг.
Готовы помочь своему ребенку преуспевать?
Из нашего 50-страничного БЕСПЛАТНОГО руководства вы узнаете, как усилить мотивацию своего ребенка, помочь ему избавиться от пессимизма и заменить его оптимизмом и уверенностью в себе.
ПОЗИТИВНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ, У КОТОРЫХ выдался ПЛОХОЙ ДЕНЬ
- То, что ты чувствуешь, нормально.
- Все будет хорошо.
- На это потребуется время.
- Можно говорить «нет».
- Мы все иногда волнуемся.
- Ты больше, чем твои эмоции.
- Это нормально злиться, расстраиваться, грустить и т.д.
- Должно быть, это было тяжело.
- Ты можешь передумать.
- Я знаю, что сейчас тяжело, но дальше будет легче.
- Завтра будет новый день.
- Это не конец.
- Всегда где-то есть хорошее, надо только поискать.
- Что я могу сделать, чтобы помочь?
- Я знаю, как ты себя чувствуешь.
- Мне очень жаль, что это произошло.
- Ничего страшного, если они думают/действуют иначе, чем ты. Если бы все были одинаковыми, жизнь была бы довольно скучной.
- Я горжусь тобой за то, что ты постоял за себя.
- Я здесь, чтобы выслушать, когда бы ты ни захотел поговорить.
- Ты хорошо с этим справился.
- Я знаю, что это тяжело, но у тебя есть сила все изменить.
СЛОВА ОБОДРЕНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ДЕТЕЙ В трудную минуту
- Посмотри, как далеко ты продвинулся.
- Ты потрясающая.
- Я вижу, ты очень стараешься.
- Ты хорошо разбираешься в этом.
- Всегда можно попробовать еще раз.
- Я так горжусь тобой.
- Это было тяжело.
- Хорошо сделано.
- Я горжусь тобой за то, что ты попробовал!
- Ты почти у цели!
- Получилось!
- Я так впечатлена тобой.
- Вот так!
- Ты не сдался. Это впечатляет!
- Тебе не нужно быть идеальным в этом.
- Не нужно чересчур раздумывать. Просто попробуй!
- Что бы ни случилось, я здесь для тебя.
- Всякое случается иногда.
- Ты неудержим!
- Я знала, что ты сможешь это сделать!
Подбадривающие СЛОВА, ДЛЯ РАЗВИТИЯ установки на рост
- Твой прогресс очень заметен.
- Я вижу, что ты приложил много усилий для этого.
- Ты сделал все это сам?
- Ничего страшного, если ты еще этого не понял.
- Ты хорошо разбираешься с проблемами.
- Твоя усердный и тяжелый труд окупается!
- Это нормально делать ошибки. Так мы учимся.
- Просто попробуй.
- Ты никогда не узнаешь, если не попробуешь.
- Ты всегда можешь обратиться за помощью.
- У тебя отличный настрой.
- Обучение может быть сложным. Но не сдавайся.
- Я здесь, если понадоблюсь.
- Это отличный вопрос.
- Что бы ни случилось, ты достаточно силен, чтобы справиться с этим.
- Ты не бросил, даже когда было тяжело.
- Давай посмотрим, сможем ли мы разбить это на выполнимые шаги.
- Не волнуйся, это просто требует практики.
- Все должны с чего-то начинать.
- Когда ты сосредотачиваешься на позитиве, трудные задачи облегчаются.
- У тебя благодарное сердце, и этим можно гордиться.
БОНУС: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ СЛОВА ПОДДЕРЖКИ ПОВЫШАЮТ САМОУВАЖЕНИЕ?
Да! Но важно убедиться, что мы работаем с правильным определением.
«Самоуважение» в своей самой базовой форме — это не что иное, как то, что человек думает о себе.
И согласно этому определению, высокая самооценка — это исключительное право, принадлежащее ему.
Он считает себя полностью укомплектованным, что может привести к недовольству, когда дела пойдут плохо.
И это не то, чего мы хотим для наших детей.
Так что, возможно, лучшим термином было бы самоактуализация или самоощущение. И мы можем использовать слова поддержки, чтобы воспитать это в наших детях, помня о трех основных потребности:
- Чувствовать себя нужным (и желанным).
- Чувствовать себя компетентным.
- Ощущать чувство контроля.
Тогда положительные слова, которые мы говорим нашим детям, будут значимыми, полезными и поддерживающими.
И мы можем воспитать детей, чувствующих себя комфортно и в безопасности с теми, кто они есть на самом деле — с недостатками и всем остальным неидеальным! Детей, которые скромны, благодарны, оптимистичны, целеустремленны, добры, готовы столкнуться с трудностями и усердно работать… преимущества безграничны.
БОНУС: СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ободряющих СЛОВ
Вот несколько дополнительных советов, о которых следует помнить, поощряя своих детей:
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ХВАЛУ В КАЧЕСТВЕ НАГРАДЫ.
Дети не должны зарабатывать ваши любовь и поощрение! Поймайте момент, когда ваши дети ведут себя хорошо, думая, что вы не смотрите. Дайте им знать, что вы замечаете их усердный труд, и похвалите просто так.
НЕ РАЗМЫШЛЯЙТЕ СЛИШКОМ ДОЛГО.
Да, это помогает хвалить усилия, а не достижения, и не основывать ваши комплименты на внешности, но не переусердствуйте. Стремясь избежать лести или чрезмерной похвалы, многие родители чувствуют себя в тупике, не зная, что сказать своим детям.
Но ваши дети все равно должны знать, что вы их самый большой поклонник, особенно когда они чувствуют себя уязвимыми (например, перед экзаменом или соревнованием). Поэтому говорите то, что кажется вам естественным, и будьте искренни.
БУДЬТЕ КОНКРЕТНЫМИ, КОГДА ВОЗМОЖНО.
Иногда «Отличная работа!» будет достаточно, чтобы заставить ваших детей улыбнуться.
Но также очень полезно, чтобы ваши дети знали, что было отличным. Они особенно много работали? Они сделали что-то особенно доброе? Они были более креативными? Покажите им, что вы заметили.
И помните, вашему ребенку не нужно много времени, чтобы почувствовать себя любимым, поэтому не нужно переусердствовать.
БОНУС: КАК вместить БОЛЬШЕ Поддерживающих и ободряющих СЛОВ В ДЕНЬ ВАШЕГО РЕБЕНКА
В течение дня на ваших детей может обрушиваться множество эмоций и мыслей. Поэтому, чтобы сохранить их эмоциональные корзины полными, попробуйте некоторые из этих идей, чтобы добавить еще больше позитива в их день:
Оставляйте ободряющие записки, чтобы ваши дети могли их найти. Положите их на подушку, в коробку для завтрака, спрячьте в блокнот или даже на зеркало в ванной. Возможности безграничны!
Научите своих детей использовать позитивные утверждения. Найдите короткие аффирмации, из которых дети смогут выбрать для себя.
Сделайте использование позитивных фраз семейной привычкой. Вот несколько забавных идей для вашей семьи.
Включите ободряющие слова в свой распорядок дня. Выберите фразу, которую будете использовать каждое утро по дороге в школу, говорите добрые слова детям перед сном или даже по очереди делайте друг другу комплименты во время ужина.
Дайте детям возможность практиковать позитив самостоятельно. Наш набор наполнен увлекательными способами развития у детей позитивного мышления.
Пусть ваши дети услышат, как вы говорите о себе положительно. Вы их самый большой пример. Если вы сможете проявить сострадание к своим сильным и слабым сторонам, ваши дети смогут научиться делать то же самое.
Если вы ищете способы укрепить детскую уверенность в себе, попробуйте эти поддерживающие и ободряющие слова на все случаи жизни. Когда вы даете детям понять, что верите в них, невозможно представить, каких удивительных результатов они смогут достичь.
В конце концов, ваши слова очень сильны. И ваши дети могут стать теми, кем вы их называете. Так что используйте эту силу во благо, и вся ваша семья получит пользу!
